積極聆聽
專注傾聽有助孩子感到被理解和重視。透過鼓勵的微笑和點頭示意,你可以表達出正在專心聽孩子說話,並真誠在意他們的想法。與孩子保持同一視線高度交談,能讓他們感到更安全和親近。
你可以藉由詢問”什麼”、”為什麼”、”怎麼”等問題,展現你正在用心聆聽孩子的陳述,這也有助於培養孩子自身的溝通能力,教導他們如何完整敘述故事及包含必要細節。
運用回響式聆聽
以不同的詞彙重複孩子剛才說過的話,是展現你正在專注聽從孩子訴說的好方法。例如孩子說:”我不想再和馬可玩了”,你可以回應:”你不想和朋友馬可玩了嗎?”這種開放式回應,給予孩子機會宣洩情緒而不受評判。你可能會驚訝於孩子竟有這麼多話要說!
明確陳述語言
使用孩子能夠理解且符合年齡發展的語言,說話要清晰、具體,避免貶低字眼。溫和的用語有助於樹立良好榜樣。記住,對話應令寶貝感受到被尊重和受到愛護。
避免利誘行為
雖然以糖果等獎賞換取基本行為看似能夠短期管理孩子,但其實無助於建立明確界線,反而可能導致雙方缺乏信任。不如設定明確且合理的期望行為標準,當孩子有好表現時予以讚賞鼓勵,如果需要改正不當行為,也要以平和方式處置。
解說情緒感受
為了協助孩子培養情緒智商,學會辨識並說出自己的情緒狀態是相當重要的一課。當孩子用言語表達情緒時,請以同理心聆聽,不要評判或質疑。試著站在孩子的角度設身處地想像,他們所處的處境和觀點為何。若孩子以非語言方式宣洩情緒,例如發脾氣或在喜歡的活動中開心大笑,請幫助他們用言語描述當下的感受,例如開心、難過、放鬆、受傷、害怕、餓了、自豪、想睡覺、生氣、無助、惱火、尷尬或雀躍等。
使用”注意到”陳述
當你能具體讚美孩子的某些行為表現時,這不僅讓孩子對自己更有自信,也讓他們知道你所期待的好行為為何。與其說”做得好!”不如更具體地說:”我注意到你在遊戲後把所有玩具都收拾好,做得真不錯!”
與孩子盡情歡笑
隨著孩子漸漸長大,養育重責難免讓人感到沈重。因此,與孩子盡情歡笑、暢談無憂更顯得彌足珍貴,這是增進親子關係的絕佳良機!你可以讚賞孩子感興趣的事物、關注孩子的嗜好並且與他開玩笑。但記住,要與孩子一起歡笑,而非嘲笑孩子。
專注於行為舉止
當你對孩子的某些行為感到不悅時,批評和評論應著重於行為本身,而非針對孩子個人人格攻擊。例如別說”我不喜歡你這麼邋遢”,而是說”我不喜歡你把衣服四處亂丟”。
以身作則樹立典範
好好反思,你自己的言行是否正在為孩子樹立良好典範?父母是孩子認識這個世界的第一扇視窗,孩子看到的你的所作所為,與你對他們說的話一樣重要。
只有有把握做到的承諾才對孩子許下,如此有助於建立並維繫你與孩子之間的互信關係。
溫暖友愛是與孩子建立親密關係並與他們有效溝通的不二法門,請永遠銘記於心!