大多數嬰兒在6個月大前,主要依賴母乳或配方奶即可獲得足夠營養,但有些維生素需要額外補充。
維生素D補充
母乳中維生素D含量偏低,所以應於嬰兒出生後立即開始每天補充400單位的維生素D,如果喝的配方奶量少於32盎司也需補充。嬰兒無法單靠陽光曝曬獲取足夠維生素D。
鐵質補充
初生嬰兒體內蓄積足夠鐵質約6個月,之後每天所需鐵質劑量會大增。如果嬰兒無法從固體食物獲取充足鐵質,醫生可能會建議補充鐵劑,尤其是早產兒、純母乳餵養或素食主義家庭的嬰兒。
維生素B12補充
對於母親遵循素食或全素飲食的家庭,應額外補充維生素B12,以確保嬰兒攝取足夠營養。
DHA補充
DHA對嬰兒腦部和視力發育很重要。純素食主義者可能需要DHA補充劑,因為其飲食中缺乏這種omega-3脂肪酸。
鋅質補充
人體需要適量鋅質維持免疫功能和傷口癒合,以及嬰兒味覺和嗅覺發育。如果嬰兒無法從固體食物獲取足夠鋅質,可考慮補充。
維生素K
出生時醫院會為新生兒注射維生素K,以預防維生素K缺乏導致的出血問題,直到開始進食固體食物後自然獲得足夠維生素K為止。
益生菌補充
雖然益生菌對成人有益腸道健康,但其對嬰兒的影響仍缺乏足夠研究證據,需諮詢醫生建議後再決定是否補充。
總的來說,除非嬰兒有特殊狀況,多數營養需求在開始添加固體食物後即可從各種食材獲得,不一定需要每種營養素都補充膳食營養補充品。如有疑慮應徵詢醫生專業意見。